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怀孕妇能不能吃干竹笋

竹笋也是竹子的芽，竹笋的滋味十分好吃，含有十分丰硕营养物质，好比优良的蛋白质、微量元素跟维生素，也含有身体内多种氨基酸等，对身体极好。有些妊妇也念吃干竹笋，可是没有晓得是不是能吃。那么，妊妇能不克不及吃干竹笋？上面便一起来相识下吧。

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妊妇可以吃干竹笋，但不克不及吃多，不然没有简单消化失落，可惹起消化不良。是以，妊妇要适量吃干竹笋，如许可带来以下益处：

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1、脾开胃：竹笋含有红色含氮物资，不只使竹笋含有怪异的香味，并且借有助于消化、开胃，以增长食欲。若是妊妇有消化不良、食欲不振，吃竹笋有很好的医治后果。

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2、有利于排便：竹笋含有大批的动物纤维素，可以无效天加强肠道内的水份，同时无效天增长肠胃爬动，终极降低粪便的粘稠度，使粪便不会呈现干燥，更简单从体内排出，削减便秘的可能性，同时借可防备结直肠癌，借可以保持身材，制止瘦削的可能性。

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3、防备疾病：竹笋糖跟脂肪含量低，动物纤维素含量下，是以可以无效削减体内脂肪的适量 入，同时可以无效医治多种疾病，如高血压等症，如糖尿病等。

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4、加强身体免疫力：竹笋中含有大批的蛋白质、维生素跟微量元素，可以加强身体免疫力跟抵抗力，妊妇吃了对身体好。

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